YOGA E MENOPAUSA Miniseminario

Sabato 9 Maggio dalle 17,00 alle 20,00

MINISEMINARIO CONDOTTO DA SABINE PAUL
insegnante Yoga-Ratna

Considerata da quasi tutte le donne uno spauracchio, questa fase così delicata è in realtà un affascinante momento di transizione. E attraverso lo yoga diventa l'occasione per riscoprire il dialogo con il proprio corpo.
I benefici di questa disciplina sull'organismo delle donne durante la menopausa sono riconosciuti da moltissimi studi.
Una ricerca del Mind/Body Institute dell'Università di Harvard ha ad esempio rivelato che fare yoga riduce l'intensità e la frequenza delle vampate e fa diminuire il disagio psicologico che ne deriva, conclusioni confermate dall'Università della California di San Francisco, che ha rilevato anche un aumento del colesterolo buono e delle ore di sonno nelle donne che seguono questa terapia.

Nell'ambiente accogliente del centro impariamo durante questo piccolo seminario semplici movimenti, posizioni e esercizi di respirazione che sono d'aiuto in questa delicata fase di transizione.

Costo del seminario 25 € 

Portate abiti comodi e naturali e tanta voglia di sperimentare questa affascinante disciplina in bella compagnia .

Per informazioni ed iscrizioni cell. 339.7693696