Pilates

Chi è Marzia e qual è il suo percorso
il primo approccio al Pilates di Marzia risale all'anno 2003, quando il prestigioso Michael King's Pilates Institute era formalmente integrato nelle attività  didattiche della Federazione Italiana Fitness. La sua prima formazione ha dunque le basi del programma Pilates della scuola Inglese. Nel 2005 ottiene all'interno della Federazione il diploma di Insegnante di Fitness Olistico, completa il suo percorso formativo fino a raggiungere la massima qualifica di Pilates Master Teacher nel 2011. Nel 2004 l'incontro con Boris Bazzani l'avvicina ad un Pilates diverso, integrato con le più attuali teorie dell'allenamento Posturale e Funzionale. Inizia così anche il percorso formativo presso la sua scuola Fitness Best Innovation, dove si specializza in: Pilates Props (piccoli attrezzi), Pilates Matwork advancedPilates per le patologie del rachide, Standing Pilates. Nel luglio 2010 raggiunge la qualifica di Pilates Instructor Advanced, nel Gennaio 2012 ottiene il diploma di Personal Trainer Posturale.

Come definisce Marzia il suo approccio al Pilates
"Il mio Pilates nasce dunque dalla sinergia di competenze professionali diverse, dall'esperienza maturata in più di 10 anni di formazione ed insegnamento. Lo definirei come un programma accessibile a tutti che fornisce utili elementi per lo sviluppo di capacità quali la flessibilità, la mobilità articolare, la forza, l'equilibrio  ed il benessere psicofisico."

Consigli per un primo avvicinamento al Pilates

"Alla prima lezione di Pilates tutti sono principianti: se non vi siete mai avvicinati a questa disciplina, dovete assolutamente cominciare... dall'inizio. Prendete tutto il tempo necessario per apprendere le nozioni di base e raggiungere una forma adeguata: conoscerete un sistema di esercizi che vivrà con voi per tutta la vita."

 

Con Marzia Sassoli